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Los mejores sitios sobre diabetes

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Bien comer

Fernanda, especialista en Nutrición y Diabetes, nos presenta el blog “Bien comer”. Hoy en día, la difusión de contenidos de estilo de vida saludable juega un importante papel en la sociedad. Consciente de ello, Fernanda genera contenido digital para fomentar la prevención y cuidado de la salud a través de una dieta correcta. Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de peso saludable y los beneficios nutricionales de diversos alimentos. Además, en el blog encontrarás algunos consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida. Bien Comer también reserva un espacio exclusivo para difundir información enfocada a personas con diabetes. Podrás disfrutar de estos contenidos en algunos artículos del blog y en su apartado de infografías. Finalmente, Bien Comer también cuenta con un Canal de Youtube: en el que podrás aprender más conceptos sobre alimentación de una manera más amena: https://www.youtube.com/channel/UCtRe6yYYG7kgHv1zkDQ9hmA 


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Osakidetza

En el portal de salud del País Vasco si accedes al apartado Soy Cuidadano encontrarás OsasunEskola: una escuela para pacientes y cuidadores con información acerca de distintas enfermedades, entre ellas la diabetes. Destaca la distribución de sus contenidos sobre diabetes según edad o grupo al que va dirigido: diabetes en la infancia, juvenil, en la edad adulta, diabetes gestacional, mujer con diabetes que quiere quedarse embarazada, diabetes en la tercera edad, etc. Podrás consultar tanto artículos como vídeos informativos o tutoriales. Ofrece el programa Paciente Activo, un curso presencial de manejo personal de la diabetes tipo 2. Te enseña cuidados para gestionar la enfermedad y cómo manejar de forma adecuada las distintas opciones de tratamiento tanto si eres diabético como cuidador. Sigue su actividad en su página de Instagram: https://www.instagram.com/osakidetzaejgv/ - Facebook: https://www.facebook.com/Osakidetza/ - Twitter: https://twitter.com/osakidetzaEJGV - Linkedin: https://es.linkedin.com/company/osakidetza - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7uEj276GdnwRtXtt2-NwFQ


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Blog Diabético tipo 1 de Carolina Zárate
Este blog nació para compartir diferentes experiencias sobre la diabetes, en especial las relacionadas con la tipo 1. Desde la perspectiva personal de su autora, Carolina Zárate, utiliza las situaciones de su vida cotidiana para informar sobre aspectos relacionados con la diabetes. En su blog encontrarás artículos de opinión sobre alimentación, el uso de la tecnología en el autocuidado de la diabetes y consejos para prevenir posibles complicaciones. Aunque sus mensajes son directos, en todos los posts encontrarás contenido didáctico que te ayudará a entender la diabetes desde un enfoque más cercano. Si quieres seguir el día a día de la autora, siempre puedes seguir a Carolina a través de sus cuentas de Twitter, Facebook, Instagram o en su canal YouTube.

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Diabetes al día
Página sudamericana dedicada a la difusión gratuita de toda la información, que requiere el paciente con diabetes y su familia, para conocer la enfermedad y aprender a convivir con ella. Encontrarás noticias, vídeos y mucho contenido audiovisual educativo sobre diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional. Destacamos sus numerosos contenidos sobre la insulina: cómo inyectarla, dónde hacerlo, funcionamiento de las bombas de insulina, etc. También cuenta con un curioso apartado dedicado a aspectos sobre sexualidad con diabetes y toda una serie de secciones dedicadas a la prevención y control de las complicaciones agudas y crónicas de la diabetes. Puedes seguir toda la actividad de la página en Facebook, Twitte e Instagram. Son muy activos en redes sociales y tienen muchos seguidores.

Nutrición


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Bien comer

Fernanda, especialista en Nutrición y Diabetes, nos presenta el blog “Bien comer”. Hoy en día, la difusión de contenidos de estilo de vida saludable juega un importante papel en la sociedad. Consciente de ello, Fernanda genera contenido digital para fomentar la prevención y cuidado de la salud a través de una dieta correcta. Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de peso saludable y los beneficios nutricionales de diversos alimentos. Además, en el blog encontrarás algunos consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida. Bien Comer también reserva un espacio exclusivo para difundir información enfocada a personas con diabetes. Podrás disfrutar de estos contenidos en algunos artículos del blog y en su apartado de infografías. Finalmente, Bien Comer también cuenta con un Canal de Youtube: en el que podrás aprender más conceptos sobre alimentación de una manera más amena: https://www.youtube.com/channel/UCtRe6yYYG7kgHv1zkDQ9hmA 


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Diabetes Marquez
La creadora de este espacio es Mariel es licenciada en Nutrición por la universidad Adventista de Plata (Buenos Aires). El objetivo de su web, es ofrecer recursos para personas con diabetes y sus familiares y que todos puedan acceder a información profesional de manera sencilla. Sobretodo, no te pierdas su apartado de recetas con platos salados y dulces aptos para personas con diabetes que ¡seguro que te encantaran!

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Sin azucar
En el manejo de la diabetes es básico controlar las cantidades de azúcar ingeridas. En este sentido la aplicación Sin azúcar es de gran ayuda. La aplicación dispone de un escáner de etiquetas que te permite calcular la cantidad de azúcar libre que tienen en su composición los alimentos que consumimos. Sin azúcar te ofrece una calculadora de azúcar, un diario de consumo y acceso a fotografías de otros usuarios. Registra tu consumo de azúcar y mantén a raya tu diabetes.

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Pregnant with diabetes
Esta aplicación gratuita está destinada a las mujeres embarazadas con diabetes tipo 1. tipo 2, y para aquellas mujeres que desarrollan diabetes gestacional durante su embarazo. También será de gran utilidad para aquellas mujeres diabéticas que deseen quedarse embarazadas. Todo el contenido que aparece en la App es altamente fiable, ya que se ha creado basándose en las recomendaciones del Centro para mujeres embarazadas con diabetes del Hospital Rigshospitalet en Copenhague. Además, toda la información ha sido escrita por profesionales sanitarios con muchos años de experiencia en la investigación y tratamiento del embarazo y la diabetes. Pregnant with diabetes cubre temas muy variados con un enfoque especial a las mujeres embarazadas con diabetes. Entre ellos están: planificación, complicaciones, dieta, actividad física, el feto, exploraciones y después del embarazo. Aunque la información solo está disponible en inglés, podrás descargártela tanto en dispositivos iOS como Android.

Ejercicio


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Fooducate
Esta aplicación gratuita te ayuda a perder peso mostrando cómo comer bien de manera personalizada (según tus gustos). A través de un simple registro introduces tus datos y preferencias, y la App crea tu dieta individualizada. Aprenderás rápidamente qué alimentos son seguros para tu nivel de azúcar en sangre y perderás peso de forma saludable. Ofrece seguimiento de tu alimentación y del ejercicio realizado, y te ayuda a sentirte motivado a través de su comunidad: podrás ver y compartir recetas, consejos y tablas de ejercicios. De momento esta App solo está disponible en inglés en la app store y play store estadounidenses.
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Diatribe
La página Diatribe comparte objetivo con su Fundación: mejorar la vida de las personas que padecen diabetes y reducir el estigma asociado a esta enfermedad. Diatribe proporciona consejos e información de vanguardia que abarca una amplia variedad de temas relacionados con la diabetes tipo 1 y tipo 2, dietas, ejercicio y complicaciones. Del mismo modo, esperan aumentar la consciencia de la importancia de la investigación en diabetes. Destaca el hecho de que el equipo de la web tiene acceso a los principales investigadores y clínicos de diabetes del mundo, logrando así información actual y de calidad. Además, este equipo tiene especial conexión con la diabetes ya que muchos de ellos la padecen, cuestión que influye positivamente en la perspectiva de todo lo que escriben.

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Diabetes, bombas de insulina y otras cosas de la vida cotidiana
Blog personal que destaca por contener más de un centenar de recetas propias clasificadas por su ingrediente principal. Su autora, una madre joven con diabetes de tipo 1, también comparte recomendaciones y opiniones acerca de productos alimentarios específicos para ayudar a gestionar la nutrición de personas con diabetes como ella. Incluye una calculadora nutricional. Son de especial interés los artículos en los que relata sus vivencias durante el embarazo: sus historias, consejos y experiencias ayudarán a resolver las dudas a futuras mamás con diabetes. Gracias a distintas pestañas e índices es fácil navegar a través del blog y encontrar los contenidos que buscas. Cuenta con página de Facebook.

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Sugar sense
Sugar Sense te ofrece el control de tu propia salud de manera fácil y rápida. Podrás seguir a diario tus niveles de azúcar en sangre, glucosa, carbohidratos, peso y mucho más. Con un simple clic tendrás el seguimiento semanal, mensual e incluso trimestral de tu diabetes. Además tendrás acceso a consejos nutricionales y deportivos para resolver tus dudas rápidamente. Coge las riendas de tu bienestar y haz el seguimiento de tu diabetes a diario.

Niños


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Revolve Comics. Type 1: Origins
Type 1: Origins es un comic ilustrado por Revolve Comics que propone una manera diferente de informar y educar en diabetes a través del arte. El comic narra el viaje de Garry, un chico de 14 años, hacia el mundo de la diabetes tipo 1 cuando es recién diagnosticado. A lo largo de la historia, Garry se convierte en un superhéroe combatiendo los retos y síntomas de la diabetes que se le presentan diariamente. A través de sus ilustraciones, los creadores pretenden empoderar a todas las personas recién diagnosticadas con diabetes para que entiendan mejor la enfermedad y aprendan a cuidar de ellos mismos. Del mismo modo, también quieren hacer verles que no están solos y que muchas personas ahí fuera están en la misma situación. ¡Conoce la historia de Garry y entiende la diabetes de una manera ilustrada y divertida!

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Lucho junto a mi diabetes
Blog creado por Jorge, diabético tipo 1 desde hace más de 25 años, aficionado al deporte y miembro de DT1 Team, Deporte y Deportistas Por y Para la Diabetes. El motivo de crear este blog fue para animar a todo el mundo diabético, sea niño o adulto, a realizar deporte y contarlo desde la experiencia real de un diabético. A través de su página nos anima a darnos un paseo y fijarnos en como influyen los niveles de glucosa en ese paseo y nos motiva para ir evolucionando en nuestros entrenamientos físicos. Nos recuerda la importancia de realizar deporte dentro de nuestras posibilidades para mantener un estilo de vida saludable.
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Medscape
Se trata de una aplicación muy completa que te proporciona respuestas clínicas rápidas y precisas. Además, cuenta con noticias sobre salud y medicina, información de medicamentos y patologías, herramientas y calculadoras médicas. También incluye cursos de formación continua exclusivos para el profesional sanitario, que te ayudarán a mejorar tus competencias profesionales y actualizar tus conocimientos. Esta app está en inglés. Esta app da soporte a su página web www.medscape.com

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Change Talk: Childhood Obesity and Overweight
La aplicación gratuita "Cambio de conversación: la obesidad infantil y sobrepeso"; es una gran herramienta para que los profesionales sanitarios entrenen y potencien las habilidades comunicativas con sus pacientes Se trata de una simulación de juego de roles donde se toma el papel de un profesional de la salud y se participa en una conversación con una madre y su hijo. A través de la conversación, se aprende a aplicar las técnicas de la entrevista motivacional con tal de ayudarte a animar a tus pacientes y apoyarles a identificar la motivación como medio para conseguir implementar cambios en su dieta, ejercicio y estilo de vida. Esta App fue desarrollada por la Academia Americana de Pediatría ™ y Kognito ™ y está diseñada para diversos tipos de profesionales sanitarios, incluidos los pediatras, enfermeras, médicos de familia y especialistas en nutrición. Esta disponible para dispositivos iOS y Android.

Viajes


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Portal clínic
portalCLÍNIC es una plataforma formativa dinámica y en constante renovación impulsada por la fundación BBVA. En ella los profesionales sanitarios del Hospital Clínico abordan temas relacionados con la salud de las personas. Si filtras los contenidos por diabetes, encontrarás información muy útil, fiable y accesible para todos los públicos sobre esta patología crónica. ¿Quieres saber la diferencia entre la diabetes tipo 1, tipo 2 o gestacional? ¿Deseas conocer los distintos tratamientos de la diabetes? ¿Tienes pensado irte de viaje y necesitas algunos consejos para gestionar la enfermedad en esta situación? Si la respuesta es que si, entra en el apartado de diabetes del PortalCLÍNIC y descubre esto y mucho más. ¡Adéntrate y aprende de la mano de los expertos!

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Diabetikat
Os presentamos el blog de Diabetikat, una joven con diabetes tipo 1 a la que le gusta compartir todo su aprendizaje a través de experiencias. En sus posts encontrarás vivencias y consejos que ha ido aprendiendo durante el día a día en el trabajo, realizando deporte e incluso viajando. También podrás consultar sus opiniones sobre nuevos productos para la gestión de la diabetes y algún truco para llevar un estilo de vida saludable. Como “foodlover”, Diabetikat te enseñará recetas innovadoras de cocina vegetariana y postres sin azúcares con todos los cálculos necesarios para saber cuántas raciones de hidratos de carbono llevan.

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Diabetes Forum (App)
Obtén ya gratuitamente la app Diabetes Forum, uno de los foros más populares sobre diabetes disponible desde tu teléfono móvil. Únete a las 200.000 personas que ya usan esta aplicación, comparte experiencias y encuentra respuesta a las dudas que tengas sobre tu patología con pacientes expertos o con los recién diagnosticados. Con esta aplicación no te sentirás solo, podrás unirte a foros de categorías muy variadas como diabetes tipo 1 o tipo 2, recién diagnosticados, prediabetes, padres con hijos diabéticos, diabetes gestacional, bombas de insulina, entre otras. Además la aplicación es muy fácil de usar, intuitiva y cuenta con un diseño moderno. Diabetes Forum está disponible tanto para dispositivos iOS como para dispositivos Android.

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Personas que… (App)
Te presentamos la versión App de la Página “Personas Que conviven con una enfermedad”. Personas Que es la aplicación para compartir, controlar e informarse sobre la diversas enfermedades, entre ellas la diabetes. Puedes utilizarla tanto como paciente como cuidador, simplemente deberás seleccionarlo cuando crees tu perfil. Personas Que tiene la ventaja de reunir en un mismo lugar todo lo que necesitas para gestionar tu enfermedad en el día a día. ¿Qué puedes hacer en Personas Que? - Unete a su Comunidad para conocer y hablar con personas que conviven con tu misma enfermedad. - Lleva el control de tu diabetes con un registro de los síntomas, la medicación o los resultados de tus análisis. - Y consulta su revista para encontrar publicaciones sobre diabetes supervisadas por un equipo médico. Descárgate Personas Que y regístrate gratis en la patología que te interese para comenzar a gestionar tu enfermedad.

Instagram


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azucarilloman
Andrés es coordinador de la comisión de juventud de FEDE, Además comparte su relación con la diabetes en su perfil de Instagram, en este perfil además de contar con su experiencia podemos encontrar información de interés, así como diferentes charlas virtuales.

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diabetesyotrossuperpoderes
Marta Hernández lleva conviviendo con la diabetes desde hace 21 años, esta joven natural de Tenerife es nutricionista de formación y a través de su perfil no solo comparte su experiencia y día a día, si no que nos muestra multitud de recetas y consejos que nos han encantado. Ánimate a seguirla y crear comunidad con ella.

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undiabeticoeneldakar
Daniel Alberto está al frente de este proyecto: La meta es lograr que, por primera vez en la historia, un piloto de motos diabético tipo 1 pueda participar en el rally más duro del mundo: el Dakar. Aun así, en el proyecto, el hecho deportivo queda en un segundo plano, pues el fin último de este proyecto es: Romper las barreras que impiden a millones de diabéticos en todo el mundo llevar a cabo una vida normal y motivarlos a realizar actividades deportivas. Impulsar y fomentar el interés en la investigación de la Diabetes.

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nutricionendiabetes
María Sol Bettin es natural de Mar de Plata (Argentina), es licenciada en nutrición y especializada en diabetes, debutó en 2003 con diabetes tipo 1. Su objetivo con este perfil es ayudarnos a conocer mejor la diabetes y como llevar una vida saludable a través de la alimentación, si quieres descubrir recetas, consejos y participar en algún taller te animamos a que entres en su perfil.

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